同安中醫診所

改善更年期症候群的中醫藥療法

所謂的更年期,是指成熟女性之子宮黏膜受卵巢影響作週期性變化,使每月月經來潮,期約35年;接近50歲時,通常卵巢功能漸漸轉弱致月經終止.前後內分泌變動很大的時期,此即更年期
*更年期的症狀
每個人更年期症狀多少及時間長短不一,有時受遺傳,環境,氣候,情緒影響.
*症狀
1.骨質疏鬆症 2.血管的舒縮不良 3.心臟血管疾病增加 4.精神不適:如煩躁失眠情緒不穩 5.腦部症狀:記憶力減退
6.眼睛不適:視力減退 乾澀 眼睛病變7.牙齒脫落 頭髮發白 8.體型改變:變胖 脂肪堆積 肌肉下垂 9.皮膚衰老 皮膚過敏10.生殖道不適:陰部乾躁 陰癢 11.泌尿道不適:尿失禁及頻尿

*絕經期的中醫理論
中醫無相當於更年期症候群的病名,係指月經將絕未絕,腎陰逐漸衰退所限的五臟六腑功混亂的症候,月經週期開始混亂,量少色紫黯,或兼有煩躁易怒,潮熱自汗等陰虛火旺現象.
综合絕經前後各種症狀的病因病理,不外歸納為下列三種因素:
ㄧ.腎氣衰退陰陽失調 二.衝任受損腎氣虛弱 三.血虛臟燥虛火上擾

*絕經期的中醫療法
絕經期的症狀是逐漸產生的,並非每一位婦女都會感覺不適,大約四分之ㄧ的人沒有感覺異樣;另約有四分之三的婦女會有部分症狀,其中總計十分之ㄧ到四分之ㄧ的人會發展成真正的更年期障礙,而影響到工作與生活.
絕經期的中醫療法综合如下:
一.腎虛肝旺:使用加味逍遙散治療
二.腎陰腎陽兩虛:使用龜鹿二仙膏治療
三.腎陰虛證:使用知柏地黃丸.左歸丸治療
四.腎陽虛證:使用桂附地黃丸.左歸丸治療
五.血虛臟燥證:使用歸脾湯.甘麥大棗湯.酸棗仁湯.天丸補心丹治療
六.視力減退:使用杞菊地黃丸.十全大補湯治療
七.心臟血管疾病:使用血府逐瘀湯.桃紅四物湯治療
八.肥胖:使用二陳湯加山楂.決明子.澤瀉或防風通聖散長期服用.
九.骨質疏鬆:使用龜鹿二仙膏.左歸丸治療
十.牙齒不堅:使用六味地黃丸加麥冬.五味子.骨碎補長期服用治療.
十一.頭髮發白:聖愈湯或六味地黃丸加核桃.何首烏長期服用.
十二.皮膚衰老:可用四物湯加麥冬.東洋蔘.玉竹.枸杞長期服用.

*更年期婦女其他保健
一.補充賀爾蒙:會產生一些副作用如不規則子宮出血,乳房脹痛和腹部不適...等,也可能體重急速增加三到五公斤及增加長腫瘤的機會

二.規律運動:每天或至少兩天一次的規律性運動.
三.攝取足夠的鈣質:每天約一千二至一千五毫克,且減少抽菸.酗酒.過量引用咖啡和茶,以增加鈣質.
四.注意健康的飲食:減少動物性脂肪,多纖維,多蔬菜水果,以防止更年期心血管疾病.
五.心理調適:保持情緒開朗,可延緩身體老化.此外,多參與社交活動和培養廣泛興趣也是非常重要的.
六.攝取含天然奈爾蒙植物:包括蘋果.木瓜.蕃茄.櫻桃.葡萄乾.梅子.黃豆芽.紅豆.綠豆.大豆.橄欖...等.

適度補充身體所缺乏的女性荷爾蒙可減緩更年期不舒服症狀並延緩生理機能的老化.
此外,男性也有更年期的問題.當男性進入更年期時,身體外觀和生理逐漸老化,注意力不集中,效率差,鬥志和耐力不如從前,都是更年期的現象.因此婦女對另一半更疼惜.鼓勵支持,幫助丈夫建立信心,是很重要的.